Clean Eating

AÇAÍ Bowl

קערת בריאות
Screen-Shot-2017-04-04-at-3.29.52-PM-e15
מה בסך הכל צריך?
2 סמבּהזוֹן אסאי טהור
4\1 כוס יוגורט טבעוני
2\1 כוס פירות יער קפואים
4\1 כוס מי קוקוס \ מיץ לא ממותק
חופן קייל \ תרד אורגני
חתיכת ג'ינג'ר טרי
תוספות:
קיווי
שבבי קוקוס קלויים
מנגו
אגוזים קצוצים
אופן ההכנה:
ערבבו בבלנדר את כל המצרכים במהירות גבוהה לפחות 45 שניות או עד שכל המצרכים התערבבו היטב, מזגו לקערה, הוסיפו את הטופינג, ותהנו !
טיפ: הוסיפו בהדרגה את הנוזלים על מנת לשמור על מרקם מושלם לקערה.